爸妈出现缺乏维生素这款多种维生素别错过！

1、维生素A维生素A有助于维持正常的视觉功能、促进免疫球蛋白合成、维持胎儿骨骼正常生长发育。缺乏会引起中老年人夜盲症、干眼症、皮肤干燥、毛囊角化等等症状。

2、维生素D我国缺乏维生素D的情况非常普遍，根据全国维生素 D流行病学研究显示，国内86%的人群存在维生素D水平缺乏（低于20 ng/ml）或不足（低于30 n爿讥旌护g/ml），仅有14%的人群维生素D水平属于正常。普通人尚且如此，更不要说需求量更大的中老年人群。维生素D对中老年人的骨骼固健起到重要的作用，缺乏时中老年人会出现骨骼疼痛、肌无力、抑郁、紧张、失眠等等症状。3、维生素B2维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，还能促进维生素B6、维生素B3、铁等等营养成分的吸收。缺少时会诱发皮肤炎症、眼部充血、口角炎。4、维生素B6维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，参与所有氨基酸代谢，缺乏时，中老年人轻则没有食欲，四肢无力反应明显，严重时候还会引起贫血、致使神经方面营养代谢疾病的发生。