赞！天然丰胸的最快方法！

1、一：哑铃丰胸哑铃丰胸有很多种，女性应选择轻一点的，不是练肌肉，动作简单易操作，可以轻松塑造完美曲线。为大家介绍一种方法：仰卧飞鸟丰胸操 1、身体平卧在软垫上，双脚屈曲，脚掌贴地; 2、两手各持一只哑铃，并申直平放，与身躯成九十度，手臂申直时可略曲; 3、起始动作，慢慢将两手向上举，直至两个哑铃紧贴在腹部的上半空，手臂保持挺直，维持约两秒;　4、慢慢放下至起始动作; 5、哑铃向上举时呼气，放下时吸气。　6、约做三组，每组十次。

2、二：佩戴合适的胸罩胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。合适的胸罩，不仅能衬托胸部的伟岸，美联丰胸，还有助于胸部的发育以及塑形。

3、三：游泳游泳对丰胸是有帮助的，水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、维持苗条婀娜姿态的效果。这时再配合其他运动或丰胸产品，更容易达到丰胸效果。