月经期能吃巧克力吗痛经月经量少怎么办

月经期能吃巧克力吗？痛经月经量少如何调理？据有资料韫蛛泌尾报到常吃巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，特别是月经期女性更不可以吃巧克力，经期吃巧克力后不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，加重痛经月经量少。经期痛经月经量少十分常见，75%的女性发生过痛经月经量少，妇科专家介绍说，痛经月经量少是由于子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，神经受到刺激而出现疼痛，月经量少。痛经的身体一定不健康。比如经期身体要失血，在本身气血虚弱的情况下，子宫得不到正常供血而痛经月经量少。或者气血在身体内运行不畅，最终会导致血液运行障碍，而痛经月经量少。或者子宫受冷后会慢慢吞吞不爱动，导致子宫缺血而出现痛经月经量少。或者精神压力会导致自身情绪不稳定，使神经调节能力变弱，出现神经痉挛而疼痛月经量少。那么痛经月经量少怎么办？痛经月经量少的女性在月经期可温暖身体，喝些红糖姜汤来缓解症状。红糖养血、补血，姜可以温暖身体，经常痛经的女性可以将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏，每日服用，还可以在月经第一、二天喝红糖姜汤，有很好的缓解痛经月经量少效果。当然痛经月经量少用中药调理比较好，比如众所周知的阿胶黄精丸调理痛经月经量少受到了很多女性朋友好评。