增肥的小技巧

1、沼敫裣秤准备器材或到健身房开始练健美。因为健美训练不仅可以增大肌肉使得体重上升，而且体型可以得到很大改善。　　刚开镫炜茛玳始训练的时候由于肌肉从未受过强烈的刺激，所以头三个月的训练效果会很明显，你会看到你个全新的自己。

2、营养问题。练健美的目的就是增强体质和增大肌肉，而这些需要丰富的营养来做后盾。。总之，科学的训练方法＋丰富的营养＋不懈的努力你就会变得越来越结实，越来越强壮！相信一年以后你的朋友会对你刮目相看！

3、科学安锾哩菸谷全治疗法“TF合理代谢体重管理体系”TF合理代谢体重管理体系三大治疗优势：1、直击病灶，多项调控：通过促糕恍阏绯新陈代谢、内循环微调、促营养吸收等调节技术，建立了器官活动与大脑皮层之间的联系，促进人体物质和能量平衡，避免常规治疗不安全因素，并指导患者从心理、营养、环境等多方面促进全面康复，有效实现多重治疗，使增肥疗效在稳态增长中实现可控性平衡。2、立体诊疗，提升免疫：结合脂肪比检测、皮褶测量、血糖和多糖检测、含氮量生化分析等增肥检查的重要手段，配合先进治疗仪激活人体自身免疫系统，对患者进行针对性感统训练和心理干预，辅以食疗建议等，促进全身脏腑功能和心理平衡，达到人体阴阳协调和全身脏腑功能平衡。3、绿色安全，无依赖性：该疗法是通过调节人体合成代谢体系，促进三大类营养物质合成脂肪组织、肌肉组织和结蹄组织，从而改善人体内环境，促进微循环，达到增肥健体的目的，疗法严格按照人体机能的医学原理，杜绝特效药物调控，杜绝任何可能性的药物依赖性。