滋补甜品:芡实红枣银耳鹌鹑蛋糖水

2025-04-08 18:19:00

1、新鲜芡实洗净用碗盛好备用。

滋补甜品:芡实红枣银耳鹌鹑蛋糖水

2、银耳泡水约20分钟后去头洗净。

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3、鹌鹑蛋煮熟后,剥壳洗净备用。

滋补甜品:芡实红枣银耳鹌鹑蛋糖水
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4、红枣洗净用小碟盛好备用。

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5、锅内剩适量水,加入红枣先烧开,使红枣入味。

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6、水开后小火煮红枣约5分钟,加入准备好的芡实/银耳/鹌鹑蛋。大火煮5分钟,小火煮5分钟。

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7、取一粒芡实试试口感,口感有弹性,味道清香即可。根据个人口味加入适量白糖,一碗滋补润肺的甜品就做好啦。

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