春季感冒多发，怎样预防感冒

1、及时关注天气变化，注意适时加减衣物。现在天气预报十分的发达，我们可以预知未来几天的天气情况，所以我们可以提前做好加减衣物的准备可以有效的预防感冒。

2、饮食不能小觑现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断的补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

3、提高免疫力提高免疫力是最根本的来预防感冒的方法，平常我们可以多运动、都吃富含维生素的事物来提高免疫力。吲溘活口经过长时间的医学研究发现负离子对于人体提高免疫力具有很好的效果，特别是采用生态负离子生成芯片技术生成的小粒径负离子，更易于进入人体发挥疗效。负离子是一种带有负电荷的氧气离子。负离子可加强单核吞噬细胞的功能，使血中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，并具有脱敏作用，给过敏性性休克的动物吸入空气负离子，发现与对照组相比，能减轻病情缩短病程。