祛湿健脾粥的做法

2025-03-24 08:14:45

1、这个食谱是一家三口人的量,为了省事儿,用手抓一把作为一份。五种食材按1:1的比例放到小盆里。

祛湿健脾粥的做法

2、加水浸泡最少四个小时。我是早上泡的,晚上熬的粥。

祛湿健脾粥的做法

3、一整根儿铁棍山药,为了方便削皮 ,折成了两段。清洗山药,削皮。

祛湿健脾粥的做法

4、泡好的食材,淘洗干净。

祛湿健脾粥的做法

5、去皮的铁棍山药切成小段。

祛湿健脾粥的做法

6、所有食材放入电饭煲中,加入三碗水。启动杂粮粥程序。

祛湿健脾粥的做法

7、祛湿健脾粥做好了。

祛湿健脾粥的做法
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