演讲中怎样运用好自己的姿态语言

1、演讲时的站姿站姿主要指站立时躯干的形态。一稍僚敉视个优秀的演讲者，他演讲的每个时刻，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，给人健康、有力、秀边、端庄、潇洒的感觉。站姿主要有两种：种是“丁”字遘抟斟喏步，一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈如90°垂直的“丁”字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，全身的力量集中在前脚上，后脚足跟略微提起。这种站姿多用于表达感情强烈的演讲，有利于激发听众的兴趣和感情。另一种是“稍息式”，两脚之中任何—脚略向前跨步，两脚之间成75°角，脚跟距离约16厘米。两脚均直立，全身力量多集中在后脚。这种站姿运用广泛，说理、传情达意等的演讲一般都用此势。

2、表情要丰富表情是指面部的颜色、光泽、肌肉的收缩舒展以及纹路的变化。表情也是一种重要的态势语言。演讲的内容即使再精彩，如果表情总是缺乏自信，畏畏缩缩，演讲也很难有说服力。表情剧安颌儿如同心灵的镜子，以最灵敏的特点，把人复杂的内心世界，如幸福、痛苦、悲哀、失望、忧虑、愤怒等，都充分地展现出来，使听众在“察言观色”之中了解到演讲者丰富而微妙的内心世界，并因此而受到感染。

3、眼睛要传神眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼睛来传递信息的一种态势语言，人们常说：“眼睛是心灵的窗户”，演讲者可通过丰富巧妙的眼神“眉目传情”，以此影响听众的情绪，调整会场的气氛，进而达到理想的演讲效果。

4、手势训练手势指能够传情达意的手的姿势、动作，它也是态势语言的重要组成部分。手势可以抒发感情、指示对象、模拟事物，还能够体现个人风格，在演讲中有着不可低估的作用。

5、演讲时要注意礼仪。演讲的时候，登台就能绪听柒呵菹摧众留下深刻美好的印象，自然能引起听众的兴趣。所以你应在礼貌上多加注意，礼貌体现着你的修养、品性，倘若粗暴无礼，使听众先有了不良的成见，割洇佼唔演讲的效果会大打折扣。服装整洁也是礼仪中的一部分，服装不宜过于奢华，头发要整齐，面部要清洁，这样才能使听众一见到你，就觉得你是个庄严、朴实、值得信赖的人。