荷花养颜的做法和功效

荷花

——活血美肤“六月花神”

别名：水芙蓉，六月花神，藕花，芬陀利花， 水芝，水芸，水目，水华，菡萏，泽芝，水 旦草，君子花，水宫仙子，玉环。

来源：睡莲科植物荷花的干燥大花蕾。

采收加工：6〜7月采摘含苞待放的大花蕾或将要开的花。阴干。

性味归经：味苦、甘，性温。归心、肝经。

功能主治：去湿消风，活血，止血，清心凉血，解热，解毒。

荷花的养颜经

1、血化淤，养颜悦色

“清水出芙蓉，天然去雕饰”，荷花所具有的风韵和圣洁品质，历 来为人们所喜爱和赞赏。对天生爱美的女性朋友来说，荷花更是养颜悦 色的花中佳品。

女人的容颜之美关键在于“气血” 二 字。体内气血充足，且运行通畅，皮肤自然 红润而有光泽；反之，气血运行失常，在体 内淤滞，面色自然晦暗，没有光泽。不仅如 此，很多女性有月经不调、痛经的病症，也 都与气血运行不畅有着密切的关系。

因此，要想美肤养颜，关键就在于保证体内气血的顺畅运行。荷花 具有活血化淤的功效，能将体内的淤滞之物化去，使气血的运行变得畅 通无阻，进而达到养颜悦色的目的。

2、热解毒，消暑提神

夏季天气炎热，空气闷而不畅，体内较易蕴结暑热，所以夏季容易 产生莫名的烦躁。

荷花盛开于夏季，“毕竟西湖六月中，风光不与四时同；接天莲叶 无穷碧，映日荷花别样红。”荷花是夏季一道亮丽的风景，自然会给人以赏心悦目之感。并且，荷花所特有的清香气味还具有消暑、提神的 作用。试想，当酷暑难耐、心情烦躁之时，走在清香阵阵的荷塘边，欣赏荷花的美丽身姿，感受扑鼻而来的阵阵荷香，必定会神清气爽，精 神振奋。

清除心火，“睡美人”的助眠花

朋友们常常说：“好皮肤是睡出来的。”好的 睡眠就是女人免费的化妆品，也是最优秀的美容师。但在现实生活中，大家却因为种种原因而不能拥有高质量的睡 眠。就以夏季来说，中医认为，“夏主心”，即心脏在夏季的活动是最旺盛的。但夏季天气炎热，酷暑难当，较易出现“心火过旺”的 现象。这样一来，心神被扰，自然影响睡眠。再者，夏季人体汗液的排泄比较旺盛，而中医学中有“汗为心之液”、“汗血同源”的说 法，所以汗液排泄过多，意味着心血会有缺失，进而引起失眠。

因此，保证夏季睡眠良好的关键就在于清除过旺的心火。荷花 归心经和肝经，具有清心凉血的功效，对养心安神、改善睡眠有很 大的益处。

荷花的养颜方

〔荷花粥〕干荷花2克、小米适量。将干荷花研成细末，然后和小米 一起煮粥，每天服用1〜2次。可清心凉血，养护容颜。

〔荷花甘油粉〕荷花5克研细末，加甘油调匀敷面。可除面部色素斑。

〔荷花月季水〕荷花15克、月季花6克，水煎或冲泡饮。可除色斑。

〔荷花绿豆汤〕干荷花、枇杷叶各9克，生石膏15克，绿豆30克。先 用400亳升水煎荷花、生石膏和枇杷叶，煎至15亳升时，去渣、放入绿 豆，继续煎煮，直至绿豆熟烂时即可。可清肺热、消淤血，有效治疗酒 糟鼻。

〔山楂荷叶茶〕荷叶、山楂各15克，决明子10克。水煎决明子20分 钟取汁；水煮山楂、荷叶20分钟，加决明子液煮沸3分钟代茶饮。可减 肥瘦身。

〔荷花糯米粥〕荷花5克、糯米100克。糯米熬粥，将熟时放荷花稍 煮片刻即可。每天早晚分2次服，连续服用7天。可治疗湿热型湿疹。

〔荷花拌猪心〕荷花100克、猪心400克，水煮猪心，煮沸后加入料 酒、葱、生姜，再继续煮，猪心熟后捞出，放凉后切丝；将荷花放入沸 水中烫熟，捞出，放凉后切丝；将猪心和荷花一同放入盆中，调入酱 油、盐、味精、香油，即可食用。可活血凉血、养心、安神、安胎。

荷花水鲜荷花5克，水煎后饮用。可活血化淤，减少面部痤疮、色斑等。