怀孕第八个月饮食碳水化合物

1、首先，孕妈妈怀孕第八个月时饮食上需要注意额外补充碳水化合物了，因为这个阶段胎儿在腹中开始进行肝脏和皮下储存糖原及脂肪。怀孕第八个月时要注意热量的供给，增加主粮的摄入了，比如大米、面粉等。

2、其次，怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物，其作用可以维持身体热量需求。第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以扫难绂踔孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。

3、最后，一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。