孕期旅游需要注意什么

1、注意卫生，预防感染，在出发前最好咨询一下医生，带一些医生同意使用的药物，避免在外边发生意外，没有医药。

2、频繁如厕，早做准备，遇到一个干净舒适的洗手间时，一定要加以利用，就算氇筐塘瓠里面的设施不是很好，为了保险起见，也应该尽量使用，因为您下一个不知道下一次在什么地方才能碰到一个能用的洗手间，穿一些便于穿脱的衣服，这样去洗手间时会更方便些。

3、动静相宜，休息双腿，无论在什么地方，不要长时间坐着不动，这样可能会导致脚肿胀以及腿部抽筋。要是当起身活动活动，尽量穿舒适的鞋，比如鞋底和鞋面都有弹性或鞋带可调整的。

4、安全饮食补充营养，随身带上各种健康的小零食，比如坚果水果干，全麦饼干等，可以事先向航空公司说明自己的特殊饮食要求或其他孕期要求，如果要去比较偏远的地区，但对那里的水质又不放心，最好喝瓶装水。

5、注意修整保存体力。怀孕后更容易感到疲劳，所以不要勉强自己，保持以前那样的侣行节奏，尽量每天都留出一些时间休息，比如洗个澡，小睡一会儿，把脚抬高，听听音乐，找个舒适的地方坐下来看看书等。

6、留出宽松的旅行时间，不要急着赶路。首先提前把一切安排妥当，包括预订好飞机上的座位，准备好旅途中要吃的东西，安排好目的地的住宿等，其次一定要轻装上路，带一个有轮子病可以拉着走的行李箱。