适合夏季养生食用的粥：[2]

2025-04-26 04:11:58

1、红枣桂圆粥。材料：小米100克，桂圆肉50克，红枣10粒，白糖适量。

2、方法：1小米、桂圆肉，红枣洗净。2沙锅中放水，煮开后加入小米、红枣、桂圆，煮开后改小火。3小米快煮烂时，加入白糖，煮至粥稠。香甜浓郁。

3、功效：健胃益脾，安神补血。

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