冻伤了怎么办怎么预防

1、冻伤类型①非冻结性冻伤由10摄氏度以下至冰点以上的低温加以潮湿条件所造成的。常见于初冬早春潮湿条件下。常发生于手、脚、面和耳垂。

2、②冻结性冻伤冰点以下的寒冷条件所导致。多发生于意外事故和战时。要有一定强度和一定时间的寒冷低温作用，还受环境因素和身体自身因素影响。

3、冻伤的治疗①急救和复温远离低温和冰冻的一些物体。用40摄氏度的温水进行侵泡，温度不宜过高过低，侵泡不宜时间太长，泡的时候可以轻轻按摩损伤的部位，复温后可以涂冻疮膏。

4、②局憧钏荭拜部治疗冻伤较轻保持清洁数日后就可自愈。较严重创面干燥可用软纱布进行包扎，或涂冻伤膏。创面已感染先用抗菌药纱布，然后用冻疮膏。严重冻伤者可出现腐烂，肢体冻伤，尤其是手脚冻伤可是汜枸赓觅指端脱落。更严重的冻伤应及时送医院治疗。

5、冻伤的预防①穿宽松保暖的衣服和鞋袜②冬季出门要带手套、护耳③保持体内干燥，如若鞋内出现潮湿应立即更换④在户外站立不动时更应该保暖⑤食物中多补充蛋白质和脂肪

6、冬季多食用一些生姜、羊肉和高热量食物也是不错的选择。