少林寺武校:3-25青少年习武要注意科学训练

1、武术学习也是培养青少年儿童民族自豪感的一种，对于儿童养成勤劳刻苦、勇敢坚强、乐观豁达、积极进取、热爱祖国等优良品质。到底青少年儿童学武好不好呢?儿童学武存在哪些弊端?学武要注意什么?如何避免儿童学武过程受伤呢?

2、　　青少年儿童学武现在已成为一种时尚风气，也是传承发扬我国少林武术，但是青少年儿童的身体发育不成熟，心智也不成熟，一部分人认为儿童不应该学武，一部分人认为学武有益身心健康。　　武术学习的黄金阶段是3-25岁，这个时期学生的身体心理发育较快，接受知识的能力较强，身体条件较好，便于学习武术，也有助于学生良好品德的形成，养成正确的姿势态度，培养积极向上、阳光乐观的精神气儿，少林寺学校教练说。

3、　　少林寺学校作为拥有多年教学经验的国家公办武术学校，对于儿童武术教学非常有新的体验，探究摸索出了一套适合学生健康发展的教学方法，以下是儿童学武应该注意的几点：

4、　　1、一般青少年儿童的神经系统发育早，直观形象反应快，容易被新鲜的事情吸引，具有较强的模仿学习能力，教练要因材施教有重点的教学，提高学生的学习积极性。

5、　2、青少年儿童的注意力集中时间短，应该以简单明白、深入浅出的教学，创造趣味性的学习内容，把武术学习与游戏相结合，会很好的提高教学效率。

6、　　3、青少年儿童思想单纯，教练要给与正确的引导与教育，树立正确的学习心态，不盲目练武，进行科学有效的训练才是对学生最好的

7、　　3-25岁的青少年学武先学习简单的少林功夫，少林功夫包括有(少林基本功、少林套路、散打、搏击、咻羿绅恐软硬气功、十八般兵器、刀枪棍棒等等)以少林寺基本功为主,后期在结合实际情况做出相应的调整。习武一定要讲究科学训练，因材施教。