怎么恢复视力

1、眺望远方，眼珠子要左右移动，盯着远处同一处地方。每天要练15分钟，当然，如果你近视严重，例如五百六百度可以练更久。

2、绿色，这个大家都知道的。如果外出炷疒钾柬旅游盯着手机的时间长了，眼睛感到疲惫，可以多看看远处的树林、草原什么的。如果是在家的朋友可以多看看家里菜地里种的蔬菜。【蔬菜也是绿色的】！看芬简砝鬃看绿色就是让眼睛不在处于疲惫、聚焦状态这样就达到保护眼睛的作用了。

3、少熬夜，熬夜对眼睛也是有危害的，长期熬夜易导致眼睛肿胀、疼痛、干涉，这样会加快视力的下降！

4、多做眼保健操，多看上网看一些对恢复视力有用的视频方法。高度近视的朋友眼保健操每天至少做个五组左右。

5、洗眼睛，将脸盆倒入眼睛适应的温水，【记住一定要是眼睛适应的温水，不能太烫】，然后氰筢薪檐脸贴入水中，在水中睁开眼睛，眼珠子呼鳏魇杰上下左右各移动10下。刚开始时眼睛会比较难受，但随着眼珠子转动眼睛会慢慢舒服，这种方法可以洗净眼睛里的灰尘和有害物质！

6、少盯着电脑手机看，电脑手机玩久了都会发热，眼睛也是一样的，用眼时间久了眼睛也会超负荷，一般用眼30分钟后眼睛都要有五分钟的休息时间。

7、祝大家按照小编的方法尽早恢复视力！当然，大家如果有钱也可以去手术，确实有恢复眼睛视力这种手术，但是不管任何手术都是有后遗症和存在风险的，三思而后行！