皮肤爱出油怎么办

1、给肌肤补充水分皮肤爱出油那是皮肤缺水的信号，皮肤越干飒蛏擢墟油脂分泌越旺盛，原理就像“烤鸭”，刚放进去的时候是水灵灵的，越烤水分流失越多皮肤越干，外用出油越多。皮肤也是一样，皮肤越干自我保摆文特晡护会分泌更多的油脂，所以补充水分保持肌肤滋润状况。

2、选择合适的护肤品皮肤爱出油应尽量避免选择油腻粘稠的护肤品，应选择较清爽的。皮肤爱长粉刺或者有黑头，痘痘很大原因就是油脂分泌旺盛造成皮肤阻塞油脂通道，比较油腻的护肤品会更阻塞毛孔，使得角质代谢紊乱，皮肤问题更加严重。

3、饮食清淡辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致水油不平衡，肌肤的保水性和锁水性也会下降。所以应该尽量清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜。

4、作息规律，少熬夜皮肤的黄金排毒时间是在11-2点，熬夜会影响肝脏排毒，身体毒素排不出便会折射到面上，会使肌肤问题更加严重

5、化妆不要选择油性的化妆品选择清爽型的化妆品，因为本身大油田皮肤油脂分泌就旺盛，再选用油性的化妆品皮肤会更加油腻，妆也不服帖，很快就会浮粉

6、不要频繁洗面皮肤有自我调节水飒蛏擢墟油平衡的功能，频繁洗面皮肤油脂被洗掉，皮肤会分泌更多的油脂来补充流失的油脂，所以皮肤越洗越油，而且频繁洗面皮肤角质层会变薄，肌肤锁不住水分，皮肤会更加容腴李敝笃易干燥，皮肤干燥就会分泌更多的油脂。