孩子不爱吃蔬菜，家长怎么办

1、耐心细致地做工作。对待吃饭这件事，家长不要太“暴力”了，不能吵骂打，而是俯下身子，耐心细致地给孩子讲道理，做通孩子的思想工作。家长应该让孩子在一种很舒服愉悦的氛围下去吃饭，不然孩子会恐惧吃饭的！

2、换个做法。当孩子不吃蔬菜的时候，家长应该首先反思一下，是不是今天饭菜做得不可口才导致孩子挑食的？对于蔬菜的做法，其实很有多，炖、煮、烹、炸……换个做法试试，说不定就正中孩子的胃口了！

3、家长带头吃。在让孩子吃饭的时候，家长应该与孩子一同就餐。这样做的好处是，家长在一旁做榜样，孩子也会跟着吃饭的。除非是孩子搞不定的事情，不然不要打搅孩子吃饭，让他自己动手，体验其中的乐趣。

4、带着孩子去买菜。为了让孩子更加热爱蔬菜，可以带领孩子去附近的菜市场买菜。只要保证安全，就让孩子多接触一樱厮吞簌些蔬菜，家长也可以把“财政大权”交给孩子，让孩子自己去与商贩打价还价。自己辛苦买来的蔬菜，孩子会更加亲近。

5、投其所好。每种蔬菜都有各自的口感，这也是孩子爱吃与否的关键。为了增加孩子的营养，可以投其所好，多买一些孩子爱吃的蔬菜。只有爱吃了，才能吃得饱吃得香，才能长身体。

6、打蔬菜汁。如果把蔬菜当做食物时，孩子依旧不爱吃。那么家长就变通一下，把蔬菜打成蔬菜汁，加入一些糖分，孩子说不定就格外喜欢了！