99%的人都不知道秋季泡脚的好处

1、红花泡脚红花泡脚法就是很多人在泡脚时喜穹梦忡荀欢选择的一种方法，由于红花具有活血通经的作用，因此，红花泡脚对于预防冬季冻疮的出现作用是十分显著的，除此之外，红花泡脚对于改善血液循环、提高睡眠质量都有着其独特的优点。取红花一小撮儿按煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。用干艾草和红花同时煮水用来泡脚，能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。

2、艾草泡脚艾草具有回阳、理气血、逐湿寒等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。当体内有虚火，出现口穗阚尘宕腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，使用艾叶泡脚可以有效缓解。艾草有促进剪禄槟棺血液循环，抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。长期坚持泡脚可以赶走体内的湿寒，去除脚气以及脚癣。将艾叶足浴包放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，特别是在秋天，忙碌一天之后，不妨用艾叶足浴包泡个脚，再配合适当的脚底按摩，能让你的身体更加温暖，无惧手脚冰凉，每天都神采奕奕！

3、生姜泡脚生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取生姜半块，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷至一般以不感觉到烫为宜。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。