成功备孕双胞胎，几点备孕心得分享给大家！

1、不要盲目促排，如果超出一年不孕，先到大医院进行全面检查，最好是三甲医院，一次性就能拿到最权威的结果，避免在各种县医院，市医院来回折腾。

2、不要相信所谓的中药名医，需要调理，先到医院做检查，再去中医拿着单子让大夫对症下药。不是不相信国粹，号脉毕竟有它的局限性。喝中药试几个月还没什么效果，就不要喝了，是药三分毒，对自己身体不好。

3、不要每天用排卵试纸测排卵，会搞得自己和老公都特别紧张，可以根据自己的月经情况，预测出的排卵日，在排卵日前后几天再监测排卵，然后隔天同房。但切记不要天天安排，因为老公受不了，精子质量也不高。

4、最重要的就是心情，不要每天都想怀孕的事，可以培养点别的爱好分散一下自己的注意力，我从4月份就开始养花，每天回来就捣鼓花花草草，心情好就不会那么焦虑了。还有每晚睡觉之前都是通过情绪胎教来调节情绪。

5、通过心率变异性生物反馈训练，可以对备孕女性进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对生理信号数据进行综合评估，从而给各位备孕女性以针对性的解决方案。主旨在于提高使用者自主神吲溘活口经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。有效缓解因备孕压力所造成的一系列排卵障碍和不孕问题。

6、所以一定要调整好心情，相信一切都是最好的安排，一定会有自己的宝宝，需要耐心，用好的心情去迎接他。最后希望姐妹们都好孕！