什么才是衡量健康的标准呢

1、精力很充沛，在日常生活和工作中能从容不迫的应对；

2、做事态度积极，处事乐观，不挑剔，乐于承担自己的任务；

3、休息合理，睡眠质量良好，每天最好睡8到9小时；

4、有较强的应变能力，在各种环境下都能很好的适应；

5、有抵抗能力，一般的感冒和传染病都不会传染给你的；

6、体重在正常范围内，体态比较均匀，各比例都比较协调；

7、眼睛亮，眼睛没有炎症，反应敏捷；

8、牙齿洁白，没有虫牙，蛀牙等，牙龈正常，无疼痛感，没有牙齿缺损；

9、头发光亮，乌黑的头发，没有头皮屑；

10、肌肤有光泽有活力，肌肤具有弹性，走路轻轻松松，整个人都有舒适感；