天天应酬都要喝酒，怎样喝酒不伤身体

1、我们先来讨论一下喝酒前的一些我们自行选择的问题，一个基本的常识是，喝酒尽可能不要混合喝，因为混合喝这样会更容易让人感觉到不舒适，甚至头痛容易醉。

2、最好是在晚餐的时候喝，因为这个时候人体内的各种酶会起到作用，是最活跃的，这样对我们的身体伤害是最弱的。

3、在饮酒时，我们要注意：空腹时不要饮酒，不要大口猛喝酒。可以边饮酒边喝果汁，因为它们掺滦贾溺含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。除此外，尽量把水杯放到近处。水能稀释酒精，给人饱腹感。如果喝酒途中经常喝水，肚子饱得快，这样就能少喝酒和吃菜，不容易醉酒。但不要将酒和电解质饮料或碳酸饮料混在一起喝，那样会促进酒精吸收，醉的更快。

4、另外，如果可以，在酒宴上多吃梨。梨中含有促进肝脏活动，分解体内酒精的成分，它能护肝。在喝酒时吃黄瓜也有好处，因为黄瓜利尿，含钾量很高，能使体内的盐分随着废物和重金属等一起排出体外，清理身体。

5、在喝酒后吃个柿子再睡，因其有促进酒精代谢的成分，对解酒很有帮助。醒酒汤可以用豆芽汤或明太鱼汤加鸡蛋和葱。这些都不仅能解酒，还能对被损害的身体起到一定的保护作用。

6、但在我看来，无论怎样，喝过多的酒始终对身体不好。我们生而为人，应该找取一点平衡，有些东西不能做就应该要敢于舍，有舍才有得。