备孕期间男性应该做什么

2025-04-18 10:58:49

1、备孕期间男性应该做什么

2、提前三月戒烟、戒酒、戒熬夜。

3、照顾好伴侣，呵护好伴侣，保持心情愉悦。

4、防辐射，避免接触高辐射物体。

5、锻炼身体、增强体质，提高精子质量

6、丰富的营养摄入，牡蛎、鱼虾、肉类、蔬菜水果。

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