自我质疑的时候怎么办

1、如果你情绪低落，自我质疑，可以去选择看一些励志地电影，电视剧，从中可以看到那些人是如何拼搏努力的，奥尼尔让自己坚强起来。

2、如果你情绪低落自我质疑，那么这个时候可以去看一些书，让自己融入到书中的世界，暂时忘却眼前的烦恼，渐渐地也就恢复过来了。

3、如果你情绪低落，自我质疑，这个时候我们可以去听一听音乐，让自己低落的心情得到安慰，让自己从低落的心情里恢复过来。

4、如果你情绪低落，自我质疑，那么这个时候就需要我们去漫步跑，在跑步中你可以自我思考以下，让自己慢慢地重拾信心。

5、如果你情绪低落，这个时候可以喝亲密的朋友聊一聊天，让自己暂时摆脱这种低落的情绪，慢慢地恢复过来。

6、如果你请勿低落，这个时候我们可以考虑到略输迤台街上走一走，吃一些自己喜欢的美食，购买一些自己喜欢的东西，让自己从低落的情绪里恢复过来。