西红柿炒西兰花
1、西兰花洗净，切成小块，准备淡盐水，放入西兰花，浸泡30min后取出
2、西红柿洗净切块
3、锅内放水，水开后加一点盐和油，放入西兰花，2min后取出放凉
4、蒜洗净剁碎成蒜泥，锅内放油，油开后放入蒜泥爆香
5、加入西红柿翻炒，待西红柿煮成西红柿汁
6、加入西兰花，翻炒，炒熟西兰花后，加入盐、味精，翻炒均匀后盛出
7、成品
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