枸杞叶的食用及好处

1、食用春季里的枸杞叶，有利于阳气的生发，把采集来的枸杞叶晾晒干，可以用来泡水喝。

2、新鲜的枸杞叶子可以用水煮一下，然后和红枣碎加入发酵粉、面粉，和面，发酵后蒸成枸杞红枣糕。

3、清洗干净枸杞叶，放入炒锅，炒熟食用，经常食用枸杞叶对缓解疲劳非常有好处。

4、枸杞叶也可以用来和豆腐丝凉拌，食用枸杞叶对补益筋骨特别好，中年老人都可以食用。

5、枸杞叶可以和少量面粉加水拌匀，作成粥状，用在平底锅上摊成薄饼食用，美味营养。

6、枸杞叶的食用方法很多，并且食用有很多的好处，比如对壮筋骨，改善睡眠，壮腰身，除烦益智，增精神都有益处。