长途骑行的必备物品大全

1：激默芡食必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个。

注2：必须装备估价合计640元，不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机、照相机等列为可选装备。

车用工具（估价：350元，自行车未估价。如果自己有包就仅需要190元左右）

自行车

推荐车型：

捷安特ATX670，1398；ATX680，1398；ATX690，1598；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。

美利达勇士500，1198；勇士600，1498；公爵300，1898；公爵700，2780。

（附：裸车是指未装后架、泥板、水壶架、码表等等的车子。）

自行车刹货架（或碟刹货架）、挡泥板、水壶架、普通码表、车前电筒或高亮车前电筒、修车套装、（含:4号及5号内六角各1个、骨头活动扳手1个、一字及十字螺丝刀1个、补胎工具1个或补胎套装、轻便打气筒)

自行车三合一驮包(一般的背包绑在后架上也行不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了,要把绳子都解开了才能得到)

橡胶绑绳3根。

备用零件(估价:50元,如是碟刹系统则需150元.再次强调,一样都不能少)

刹车线及变速线套装(强调必备)(内含:刹车线前后各1根、前后变速线各1根、内胎、刹车皮4（2对）【V刹系统】、兰令片4个（2对）【碟刹系统】

备用螺丝若干、备用铁丝无合适螺丝时用于连接)、链条油

生活用品（估价：150元。衣裤鞋未计价）

圆形遮阳帽（便宜的都行）、头盔（强调必备，价格在100元左右）、魔术头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶1个、脉动饮料瓶子1个。

普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）

骑行长手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）、骑行短手套（防震、防太阳，免得爪子被晒成熊掌）

骑行雨衣、骑行雨裤（便宜，可代替防潮垫，下坡时也可当防风衣、防雨效果最好)

骑行运动鞋2（1用1备）。建议带解放鞋1加鞋垫（便宜好用）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3。

内裤、运动短裤1、 运动短袖T恤1（骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着，平时骑行太阳太毒，建议使用长袖）

长袖Tshirt2（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）

抓绒衫1（不要带毛衣，透风的。不用太贵，我的是50元在沃尔玛买的）、棉衣1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）、 运动长裤2（1用1备）、骑行护膝1（虽然只穿1条薄运动裤骑行，但因为可能会遇到3小时以上的下山。有护膝保护膝盖不冷，下半身就不会冷）、束裤带1（至少1条，用于绑右腿，建议2条）。

电子装备（估价：30元，手机及充电器未计价）

手机及充电器、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）

洗漱用品（估价：20元，须刀未计价）

毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、日用型护垫（垫在内裤里代替骑行内裤。哈哈不要笑很管用，而且便宜。）

药品及食品（估价：30元。）

除以下必备药品外，建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。

感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）。

榨菜20包*50克（榨菜加大饼是路上最给力的能量补充，便宜加实在。大饼好买，顺口的榨菜就不好找了，所以提前预备）

其他（估价：10元）

身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等