怎么调理五脏使皮肤有光泽

1、影响肌肤健康有很多方面的影响，其中就有五脏营养是否能更上

2、脾运障碍者应服用大红枣，茯苓，粳米，可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容的作用

3、肺功能失常者需要补肺气，养肺阴，可食用百合、粳米、冰糖，有较好的恢复容颜色泽的作用

4、心气虚，心血亏少者可食用龙眼、莲子肉、糯米，可养心补血，润肤红颜

5、肝脏失调者，中医提倡食用银耳，菊花，糯米，蜂蜜，有养肝补血，明目润肤，祛斑增白之功

6、肾功能失调引起的容颜受损，可服用黑豆、黑芝麻，核桃仁，糯米，能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白、丰润