膝关节损伤后，怎样促进愈合?

1、 要治愈损伤的膝关节，首先要寻找膝关节损伤的原因，膝关节是人体的飒劐土懿重要关节，负重大，主要由关节腔，滑膜，半月板等结构组成，血液循环不好，在受到外界因素的刺激后，很容易出现病变。在年青时，由于人体修复能力强，不会出现什么症状，随着年龄的增长，膝关节逐渐出现退行性变，慢慢出现各种不同的症状，严重时，甚至会影响膝关节的功能。

2、膝关节的主要症状就是关节疼痛。当人体由于过度劳累，受到风寒袭击，外伤等因素刺激后，滑膜中分泌液增多，超过了人体的吸收能力，会出现关节腔积液，肿胀，疼痛症状。

3、 由于膝关节滑膜中血液循环丰富，当膝关节受到外界刺激后，还有可能会出现淤血等症状，如果淤血长期不能吸收，还有可能会发生纤维化，导致膝关节局部活动障碍，影响膝关节功能。

4、 热敷疗法是治疗膝关节病变的方法之一。热敷分为热毛巾外敷，热水袋箍鲂遥哒外敷和药物外敷治疗.热毛巾外敷对于改善膝关节的血液循环有一定的作用。药物热敷可以采用生姜，葱白加入炒热的青盐装入热敷包中，敷在膝盖病变部位，每日一次，每次半个小时到一个小时左右的时间。

5、 粗盐热敷，不仅可以吸收膝关节病变部位的湿气，寒气，还有利于吸收病变部位的毒气，对膝关节功能的恢复有一定的作用。在使用青盐热敷时，其中的姜片可以重复使用一次，而葱白只能使用一次。青盐可以多次使用。

6、 在使用青盐热敷时，还要注意热敷包的温度，通常保持40-50度温度，温度不能太高，也不能太低，温度过高，容易烫伤皮肤，而温度如果太低，起不到治疗作用。

7、 膝关节损伤，除了使用热敷外，外贴或内服药物治疗也是很重要的，使用药物要针对病因。如半月板损伤和滑膜炎可以外贴药物治疗，药物作用于局部，对改善膝关节的血液循环，促进病变组织修复有一定的作用。

8、 膝关节损伤后，要注意休息，休息只是相对的，不是绝对地不行走，适当的行走对改善局部血流，促进病变关节修复有很重要的作用，对于滑膜炎患者，适当地骑单车对膝关节稳定，增强股四头肌的力量有一定作用，但一定要结合自身实际情况，量力而行，循序渐进。