吃大米对人体有什么好处

1、大米是日常生活中最常见的主食之一，那么吃大米对人体有什么好处呢？

2、1.且冖鳓凉婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

3、2.补充营养素的基础食物

4、3.补中益气、健脾养胃

5、4.益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目

6、5.大米粥可以止烦、止渴、止泻