怎么跑步不无聊

2025-04-18 03:23:37

1、跑步前做拉伸，打开随声听放出自己喜欢的音乐

2、在相关平台上发起跑步比赛，或者假如某个日常跑步比赛，一些app 有这个功能

3、开始跑步，有了别人的陪伴，跑步不孤单，结束后查看自己的跑步进度记录，看自己得了第几名

4、坚持跑步，获得乐趣

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