清除血液垃圾的水果蔬菜等食物有哪些

1、青椒含有很多营养元素，维生素C、维生素E、胡萝卜素等。可以有效防止血液凝固，能够清除血液中的垃圾。

2、酵母含有丰富的铬元素，能够提升胰岛素功能、所以对治疗糖尿病有一定作用。同时，棵褶佐峨还可以清除多余脂肪和胆固醇，对于清除血液垃圾，保持血液纯净有很好的作用。

3、绿茶能降低人体内胆固醇、能降低甘飒蛏擢墟油三酯含量。能够让血液更通畅，防止血液氧化、预防血压升高、血糖升高有很好的作用。清除血液垃圾，净化血液。

4、荷叶，不仅好看二位有很强的抗氧化性。可以清除血液中的自由基，减少自由基对血管壁的破坏，所以能够降低心血管疾病的发生。荷叶可以常喝荷叶茶。

5、苹果是最好的血液清洁剂，并且有效促进淋巴系统功能。没事的时候吃个苹果对身体大有益处。同时能保持身材，还能预防妇科疾病。

6、红葡萄对人体大有好处，能够降低胆固醇。里面含有白藜芦醇这种物质。抑制血小板聚集，同时可以有效抗疲劳。