烤秋刀鱼微波炉做法

2025-04-21 18:36:40

1、如图,在处理干净的鱼身上用刀双面打上斜花刀。注意要稍微切深一点,鱼才能快速入味。

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2、如图,在鱼身上抹上适量食用油和撒上适量食盐,抹均匀。

烤秋刀鱼微波炉做法
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3、如图,把鱼放在方形的烹调纸上,注意要放在对角线上。

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4、如图,然后对折烹调纸,把烹调纸的三个角小心的扭折起来,一定不要让它散开。这样做是未来防止烘烤的时候鱼汁漏出来。

烤秋刀鱼微波炉做法
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5、如图,把纸包架空放在碗上,一起放进微波炉里加热。

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6、如图设置火力和烘烤时间:用微波70%或80%的火力,也就是中高火,加热4分钟。

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7、时间一到,就可以取出秋刀鱼。这样烤秋刀鱼就做好了。这样做的烤秋刀鱼营养成分得到了最大程度的保留,不会烤焦,干净卫生,味道好。

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