怎样学习骑自行车

2025-03-14 04:45:32

1、靠近车身,双手扶车把,同时用手指勾住刹车把,做好刹车的准备。

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2、两腿跨在自行车中间,坐在自行车的坐垫上,抬起右脚,放在脚踏板上。

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3、左脚先点地,车身轻微左倾,右脚踩动踏板一上一下45度转动,同时扶好车头,看着前方。

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4、自行车会跟随踏板的转动而向前运动,切记先慢后快。

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5、当车速变快时,可试着缓慢让左脚离开地面,放在左踏板上跟随右踏板运动。

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6、在惯性的作用下,保持了平衡,使骑行者的重心完全在车上,在运动中人车达到平衡,如此反翱务校肢复练习、前进、转弯、停止。

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7、开始学习时,双脚不要放在踏板上,一脚着地,一脚踏板上运动,这样也能保证安全,同时尽量选择空旷地带练习。

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