如何让脸部变得越来越白

1、防晒　　夏季尽量避免在早晨10点--下午2点外出，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，紫外线会激活疟佤回磐黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，色素沉淀就会形成斑点。外出时时应 抹防晒保养品 ，尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞。

2、　2、保湿　　双颊最容易水份流失，所以要进行针对性的保湿防止水分流失。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆清水以加湿空气。

3、　3、饮食　　辛辣、肉类食物、过度饮酒、食用掺杂色素食物可导致皮肤出现色素沉淀，经常熬夜、睡眠不足，也容易造成皮肤黯淡。晚餐最好8点以前结束，10点以后，肝、肺、肾都在开始排毒，将体内的毒排出皮肤就会好。

4、化妆品　　化妆品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选。双氧水之类的美白产品，皮肤白了但对皮肤伤害大。　　另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题，所以应慎选。

5、运动　　运动可以让身体里的废物毒物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有排出体内的毒素的功能。大小便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工，每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎时间作简单的运动，或休假时排出时间运动排汗将体内毒素排出促进皮肤美白。

6、清洁习惯　　随时保持皮肤清洁很重要。工作或从事过户外活动回来以后，都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹护肤品。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤，使用天然无害的产品。