体内有血栓的症状，高血压预防血栓怎么做

可能你经常听到这样的事情，一个人好好的，早上一觉醒来，发现自己半身麻木，连话都说不了，去医院检查才发现得了脑梗，而导致脑梗的，是一个隐形的“杀手”：血栓。

6个血栓出现的警报

1、腿部肿胀这是深静脉血栓的一个很常见的症状。血凝块会影响腿部的血液正常流通，久而久之就会导致腿部肿胀。虽然导致腿部肿胀的原因有很多，但是一旦出现肿胀，还是要加以重视，特别是腿部突然出现肿胀，而且带有痛感的时候。

2、皮肤变红深静脉血栓会使得受影响的身体部位的皮肤出现发红的情况，尤其是肢体处，摸起来会有一种温热的感觉。

3、莫名其妙的咳嗽有些人会突然出现咳嗽，有时是干咳，有的可能会带有痰液甚至是血丝，同时出现气短，心跳加速，甚至是胸痛，这就很可能是肺栓塞了。一旦发现有这种情况出现，最好及时就医。

4、胸口痛很多人觉得胸口痛是心脏的问题，但是它其实也可能是肺栓塞引发的疼痛。因为肺栓塞导致的胸口疼的症状和心脏病的很相似。

5、手脚疼痛一般深静脉血栓会有很多的症状，例如肿胀和发红等。很多人把血凝块引发的疼痛当做肌肉痉挛，久而久之就会耽误病情。所以，如果你经常出现抽筋，而且患处的皮肤颜色发生变化，发热，这个时候就得去医院看看了。

6、呼吸心跳加速经常觉得心脏乱跳，大口呼吸的时候很困难，这可能是你身体里面有了肺栓塞而出现的警报信号。而且有的会有头晕甚至是昏倒的情况。

怎样预防血栓？

1、每天一杯天然硒野兰荞茶日常饮食中，适当的补充水分，可以帮助稀释血液，从而降低血液的粘度，有助于提升血液的循环，对于预防血栓有着很大的帮助。所以除了喝水，不妨每天再喝一杯天然硒野兰荞茶。这个茶除了可以帮助你补充水分外，还能通过其含有的一些物质来帮助预防血栓的形成。例如其丰富的微量元素硒可以帮助人体补硒，提高人体抵抗力，使得心血管疾病的患病率大大降低。而且它还含有一种黄酮类物质，这种物质叫做芦丁，能够帮助清洁人体的血液，使血管保持良好的弹性，帮助预防动脉粥样硬化。这对清洁血脂，预防血栓以及血糖的调节都是很有好处的。

2、积极锻炼身体经常体育锻炼可以消耗夔亡平诱脂肪，而且帮助提高身体的抵抗力，让血液循环加速。更重要的是，运动还可以晷月水净帮助提升血管的柔韧性，使得血管的弹性更足。对于上年纪的中老年人，可以选择强度低一点的运动，像散步、广场舞、太极等，然后支持以恒，养成习惯。

3、养成健康的生活习惯良好的生活习惯能够有效的抗击血栓，尤其是对三高的控制，戒烟戒酒。医生表示，吸烟除了会导致呼吸系统的疾病外，对血管内皮的破坏也是不容忽视的。