担心自己会不孕学会这六步，马上自检生育力！

1、看月经正常情况下月经周期为 25～35 天，经期为 3～7 天。一般说来，月经正常，表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。如果月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，都可能影响排卵导致不孕。提示：如果月经周期属于“固定式”推迟如无明显的其他症状，可考虑正常。要注意的是一般情况下痛经是正常的，但有时候痛经可能是子宫内膜异位症等疾病引起的，这时候就跟不孕有关。

2、看时间按照目前医学上的定义，不孕应该是：夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施，一年还不能怀孕。如果夫妻经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年。如果夫妻年龄超过 35岁，有正常性生活，没有采取避孕措施下，半年没怀孕的就可能是不孕症了。所谓的“正常性生活”，没有严格规定，一般是指每周 2～3 次性生活。提示：避孕除外。3、看病史要判断不孕，了解以前得过什么疾病很重要。盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。另外内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病。

3、看体重体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。判断体重是否健康，用的是「体重指数娠熨诫轳」【体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/身高 (m) 的平方】正常体重指数 = 18～25 之间。长期太胖或太瘦的人，往往内分泌功能会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。5、看年龄从一定程度上看，不孕症是年龄决定的疾病，因为随着年龄增大，女性生育力会显著降低，不孕的发生率当然会增加。在不孕症的治疗上，年轻人也许还能“任性”，大龄女性就要“笨鸟先飞”了·。如果一位年龄 25 岁的不孕患者对于治疗犹豫不决，她可能还有 5 年的时间思考；但如果是一位 35 岁的患者，就建议马上治疗。6、看医生专家建议，对于前面提到的五个步骤，如果你对照后发现有问题，不管现在有没有不孕的困扰，都应该提前处理。