冬季如何防寒保暖

1、头部如果被雨或者是雪淋湿了，没有处理干净，就容易头疼头晕。冬季一定要注意，错聂庋堀保暖，出门戴帽子，一旦淋湿，回家，要及时的洗头，吹干。

2、颈肩着凉，很容易的颈椎病。尤其是一些上班族，平时大多时候，都是坐在办公室里，颈肩病就更容易找上门。所以出门戴围巾。

3、脾胃本来就虚弱的人，冬季最好吃吃冷饮。防止，伤及阳气。多喝热水。不爱喝水的，可以适当的喝茶。豆浆之类。