食物排毒减肥
1、一 酸奶配香蕉 香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法,香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便,同时香蕉能清肠,加快胃肠蠕动的功效,排毒养颜。
2、二 蜂蜜配柠檬 把柠檬切片,放在罐子里,浇上蜂蜜,密封住放在冰箱里,放上三五天即可。柠檬可樽缅湫玳刺激肝脏产生更多的胆汁,消化系统可通过柠檬酸排除肠道多余的毒艾绱书虻素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素,h干扰素,有助于增加小肠粘液,它有助于把体内积聚的废物排出体外。
3、三 牛奶番茄汁 将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶,蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。
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