开学要提前让孩子调整生物钟

1、和孩子商量。家长要帮助孩子解决畏难情绪，自己首先不要紧张，要坦然面对这些情况，不能把自己的翊熘笳寒焦虑情绪传递给孩子。要帮助孩子调节生活规律，预习新学亏坚橘锝期课程，逐步进入开学准备状态。收心不能踩“急刹车”，不要采取施压的方式逼孩子收心，要学会激发孩子对新学期向往，对新知识有浓厚兴趣，引导他们尽快适应新生活。

2、设好闹钟，至少要在开学前一个星期，让孩子执行上学期间的作息制度。

3、执行才是硬道理，要督促孩子完成暑假作业。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重滑坡，要教育孩子提前做好准备，对上学期的知识要点有所复习。