宝宝吃饭坐不住怎么办

1、少吃镇胆严呢零食零食吃多了不仅不健康，也会影响宝宝的食欲。试想一下，如果你在吃饭前吃了饼干、冰激凌……还有多少胃口吃饭饪验踉猓呢。在正餐之外，可以适量给宝宝吃些水果、蛋糕、饼干等，但是要跟正餐稍微拉开点差距，让宝宝在吃饭前产生饥饿感。

2、跟大人一起吃饭可以给宝宝准备餐椅和幼儿餐具，在大人们吃饭的时候，让宝宝坐在桌边一起用餐，让宝宝感受用餐的氛围，促进吃饭的兴趣。其次，培养良好的用餐作息时间，让宝宝习惯每天到点吃饭。

3、让孩子一起帮忙快到吃饭的时间，家长们可以提前通知宝宝要吃饭了，让孩子有个缓冲过渡期，避免孩子因为玩耍而不能将注意力转移到吃饭上来。同时，妈妈可以邀请宝宝一起帮忙，将自己的碗、勺子拿到餐桌上，来提高孩子对吃饭的兴趣。

4、多准备孩子喜欢吃的食物坡庥汩赴每个人都有自己的口味，宝宝也不例外，家长们在准备食物的时候，可以多选择宝宝喜欢的。其次，可以经常变换烹饪方法，让吃饭成为乐趣，而不是例行公事。随着宝宝年龄的增长，可以逐渐寿喋馒揎增加调味品的使用，让饮食变得丰富起来。

5、吃饭的时候不要看电视很多家庭有一边吃饭一边看电视的习惯，这样不仅不利于消化，同时不能让宝宝将注意力集中在用餐上，所以，尽量在吃饭的时候不要看电视。

6、多赞美小朋友是需要经常鼓励的，当宝宝乖乖用餐后，家长们不要忘了表扬宝宝，鼓励宝宝继续努力。同时，当宝宝用餐表现不好时，不要强迫宝宝吃，也不要批评宝宝，让宝宝产生对用餐不愉快的记忆。