练习笛箫演奏的呼吸方法

1、腹式呼吸法（丹田式呼吸法） 它主要是依靠横膈膜和胸廓下的腹肌和腰肌的运动进行。吸气时，横膈膜下降，压挤腹腔，腹肌、腰肌自然扩张，做到“气沉丹田”，当呼气时恢复自然状态，做到“丹田提气”。

2、胸腹式呼吸法 它是由胸式和腹式呼吸法自然结合而成。这种呼吸法类似于我们生活中的自然滕靳褡樨呼吸法，吸气时，胸腹的左右、前后自然扩张，但气要归丹田；呼气时要求意守丹田，提气自然，使胸腹恢复自然状态。

3、对 于初学者来说，首先要学会自然呼吸法（胸腹式呼吸法犬匮渝扮），因为初学者能够体会到这种方法的道理，待这种方法掌握后，再开始学习腹式呼吸法，即我们生活中的深 呼吸。我主张练习长音一定要掌握腹式呼吸法，通过长音的训练，能够找到气息的力度和位置。练习乐曲和演奏过程中用胸腹式较自然。总之，两种方法均可使用， 第一种运用再基本功气息训练；第二种较自如地运用在演奏和练习乐曲中。