全面的气质锻炼方法，如何提升自己的气质

1、多读书，使自己不会太庸鲰卺嵫秀俗，看各种各样的书，不管是杂志，还是专业书籍，或是娱乐报纸等，只要去了解，广泛涉猎，让自己在与人交往时有谈话话点。当然你若想成为公众人物，被他人倾听的对象，你还得注意不让自己的话无逻辑无层次，像个话唠子，当然我不是说话唠子不好。

2、丰富自己的业余生活，女生学舞蹈，男生，可以去健身房，或做些提升阳刚之气的运动。

3、平时上得厅堂，入得厨房，谁说厨房是女人的天下，男人也可以做个美食达人！

4、做一个会欣赏周围一切的人，多鼓励自己，赞美他人！ 最重要的是自己要自信！自信的女人最美，自信的男人最帅！

5、多出去欣赏大自然，感受生命的无限美好！爬山，户外活动都可以!

6、掌握一技之长，不会为生存烦恼！

7、对未来有很好的规划，有目标，有方向，不要每天郁郁寡欢，要保持乐观向上的心境！

8、然后是30%的外在美的培养，你要知道和人交往，给别人留下好的第一印象第一次靠的是外在形象， 没有这个基础，不会有深入了解你内在美的第二次交往。女生穿适合自己风格的服装，学会化妆，男生呢，衣服大菱诎逭幂方得体，干净整齐，正式场合最好衬衫西服打领！

9、把事情尽量做到最好，不要让自己后悔！