怀孕后要注意的事情
1、避免辐射,今年不要长时间的坐在电脑面前,如果是工作需要可以穿防辐射的衣服,晚上睡觉手机不要放在床边。
2、注意饮食,生冷寒凉,辛辣油炸的食物不要吃,平时多吃水果蔬菜,定期到医院检查,不要服用药物,服用药物也要在医生的指导下服用。
3、不能焦躁,要学会及时调整自己的情绪,时刻保持愉悦的心情,不熬夜,保证足够的休息时间。
4、不要干重活,或是做激烈的运动,如果不小心摔着,极有可能会导致流产,激烈运动时体内氧气不足,不利于胎儿的健康成长。
5、平时多做胎教,多和胎儿说话,或是听一些胎教的音乐,抚摸肚子,不要以为胎儿听不到,其实胎儿是可以感应到的。
6、保证营养的补充,胎儿生长期间所有的营养都是从孕妈妈身体里面获取,所以要给自己补充足够的营养,为胎儿的生长提供一个良好的环境。
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