宝宝多大可以吃鱼肝油
1、鱼肝油是啥？它的成效是啥鱼肝油中首要是维生素A和D。 维生素A 的首要功用是保持机体正常成长、生殖、视觉、上皮安排健全及抗感染免疫功用。.维生素A 短少时可导蓟瑰藿璐致：小儿骨骼发育缓慢；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮安排布局受损；免疫功用低下简单导致呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 维生素D的首要功用是推进小肠黏膜对钙、磷的吸收；推进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D短少时可导致：钙磷经肠道吸收削减，骨样安排钙化妨碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改动。 维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的方式存在于食物中，如胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。 维生素D首要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。别的，肌肤中7-脱氢胆固醇在紫外线效果下也能转变成维生素D。人体从日光照耀和从食物中吸取维生素D 可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的仅有来历。
2、啥状况下需求弥补鱼肝油？以下状况需求弥补鱼肝油 若是婴儿母乳缺少或断乳后未及时增加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、生果等食物；或许患有缓慢腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收；或许患有缓慢耗费性疾病使维生素A 和D的耗费增多；或许短少日照；以及成长过快使需求量增多等等要素都可以导致维生素 A和或D的短少。 乳中维生素A 的含量高于牛乳，若是乳母养分足够、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满意婴儿的需求。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂食或 牛乳喂食的婴儿，自出世后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的防止剂量，接连服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述导致维生素A和D短少要素的小儿，更需求额定弥补维生素A和D 。 2、3岁今后，小儿成长速度减慢、饮食物种和户外活动增多，通常无须再额定弥补鱼肝油。
3、弥补鱼肝油是不是多多益善？ 维生素A和维生素D的每日引荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。若是短时间内摄入大剂量，或许长时间每日摄入过量维生素A 和D都可导致中毒。表现为胃口降低、体重不增、烦躁、多汗、头疼、吐逆、很容易贪睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已满足。 咱们常常能够见到一些家长，说现已给孩子添加了各种维生素，怎样孩子胃口仍是欠好？体重不增？细心诘问宝宝的喂食状况，本来是以配方奶粉喂食，又加服鱼肝油，或许还加服多种维生素糖浆，其结果是尽管未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后胃口显着改进。 所以咱们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食物时，一定要细心阅读配方中维生素 A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包含来自各种维生素强化食物，防止用量过大，乃至导致中毒。
