怎样才可以经常保持微笑

1、暗示自己，每天早上起床的时候，可以给自己一个愉快的暗示，这样可以使我们在美好的早上拥有一个美好的心情，而且这种心情会伴随我们一整天。

2、练习微笑，很多人觉得自己是希望笑的，但是往往笑着笑着就控制不住自己了，就变成了大笑，这样往往会在同事面前丢面子，让别人留下我们不好的印象，那么为了避免，就需要我们自己经常练习了。

3、积极乐观的生活态度，在生活中，想要保持微笑，拥有积极乐观的生活态度也是非常重要的，因为只有当我们的内心觉得我们自己的生活是幸福的时候，才会显露出微笑，并且一直保持。

4、对待事情不要太过于计较，在生活中，一些小事情没有必要浪费我们的时间和精力，所以，如果这些小事情没有触到我们的原则，就没有必要去过分计较，这样只会影响我们自己的心情。

5、释放不良情绪，当我们有不良情绪的时候，最好是能够快速的楠道塘校释放出来，可以找人倾诉，也可以通过自己的方式来发泄，而不是憋在心里，这样不仅会使我们的心情变得抑郁，而且长此以往，心里的苦闷会越来越多。

6、和拥有积极乐观的情绪的人交朋友，如果你是一个比较沉闷，比较内向的人，那么不妨在生活中和一些比较积极比较外向的人交朋友，这样可以慢慢的改善我们的情绪。