上课时自己好打瞌睡，怎么办

1、第一，作为一个学生，中午养成睡午觉的习惯，因为高考安排也是很合理的时间，中午有时间休息。养成好习惯，但是不可以睡得时间太长，半小时足够。一直坚持到高中毕业。如果感觉时间浪费太多，可以选择在班里桌子上趴着睡半小时，注意盖上一件衣服，效果也不错。

2、第二，上课前跑一小段距离。可以跑着上楼，可以跑着去厕所，可以小跑到自己的座位上，都可以提精神的。

3、第三，午睡后可以喝一杯茶水，睡前泡上，醒了喝，正好，提神醒脑效果好。

4、第四，上课时老师会提问前一节课的内容，或者布置的作业，一定举手回答问题，一个问题思考回答完毕，自己的精神头就完全上来了，想睡也没了困意。

5、第五，站着听一会儿课。如果自己挡不着后面的学生，是可以站起来听一会儿课的，效果很好，一会儿茧盯璜阝就不困了。也能记住老师讲课的内容了，当然要征得老师的同意了。

6、第六，扭自己的大腿，让自己感到疼痛，赶走困意。因为自己要学习，因为困神缠着自己，就扭自己的大腿，感到痛，就会不困了，为了学习，值得去做。