老花眼的简单防治办法。

1、要记得眨眼，不是开玩笑，研究表明人类在面对屏幕的时候，不论是电脑屏幕还是手机屏幕，眨眼的几率比平时降低了70%。所以我们可以为自己设定一个时间看屏幕，一个小时就要休息一下，出去眺击纲橘溪望一下远处或者眨眨眼。

2、每天早上起床或者每天晚上睡觉前坐在床上闭上双眼。用双手快速的轮刮眼眶，使之发热，能够改善眼部的血液循环。

3、洗脸的时候用冷水来洗脸。最好能够准备一个脸盆，把双眼浸泡在冷水中30秒左右。

4、睡觉之前用40多度的热毛巾敷在眼部，持续三分钟，坚持6个月左右，会让你收获不可思议的效果。

5、合理安排饮食。最好熹栳缂靖能够按照中国居民膳食指南中的建议来安排自己的饮食。荤素搭配要合理，戒烟酒，不吃辛辣的食品。