食补养生凉拌麻竹笋丝的做法

2025-03-19 14:28:12

1、首先将竹笋拿出来洗干净然后切成丝备用。

食补养生凉拌麻竹笋丝的做法

2、锅里加适量清水烧开后倒入竹笋丝,加3克食盐,把竹笋煮至完全熟透。

食补养生凉拌麻竹笋丝的做法

3、竹笋煮熟后过凉白开。

食补养生凉拌麻竹笋丝的做法

4、蒜头剁蓉,香葱切末,香菜切段。

食补养生凉拌麻竹笋丝的做法

5、竹笋泡凉后沥干水,把剩下的2克食盐和所有的调味料倒入拌均。

食补养生凉拌麻竹笋丝的做法

6、再把蒜蓉和其它配料倒进一起拌均

食补养生凉拌麻竹笋丝的做法

7、入味10分钟后就可以开吃了。

食补养生凉拌麻竹笋丝的做法
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