喝水过度反而伤害皮肤

1、那么，一天大概要喝多少水才合适呢？现在人有喝水过多的倾向，因为手边一直放着水杯，是不是的就会喝一口。出汗量因季节及运动量的变化也会因人而异，所以一日要喝多少升水并没有明确的标准，但是没有口渴而过量饮水就和肚子不饿进食一样不好。饮下的水被大肠吸收，通过肾脏变成尿排除体内。　　

2、也许有人想喝水刚好冲洗体内的毒素，这里强调一点，多喝的水会使尿量增多，没有净化作用。人体并非水管，不是单纯的用水冲洗那么简疟觥窖捎单。肠胃和肾脏的功能也是有限的，饮水过度就会无休止的对水进行处理，进而破坏了肠胃，引起浮肿。一旦浮肿，自然而然的就会引起肌肤代谢不良。也就是，饮水过度不利于美容。在人们的印象中，水是无害的，但物极必反，过犹不及。我们应该注意在口渴时，慢慢的引用温热的饮品。　　

3、温馨提醒：饮水与肌肤：在干燥的房间多喝水好这样的说法，只不过是大家习惯的说辞。因为喝下的水并不能变成肌肤的水分，并不是说体内的水分不足，肌肤才会干燥，而是因为肌肤的保湿成分（神经氨酸）减少，肌肤才会干燥的。