大蒜怎么吃才防癌抗癌

2025-04-06 12:43:08

1、准备生的独头大蒜。

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2、将独头大蒜剥皮。

大蒜怎么吃才防癌抗癌

3、将独头大蒜切成薄片。

大蒜怎么吃才防癌抗癌

4、将大蒜薄片放平摊在盘子里,与空气接触面尽量大。

5、等待5到10分钟,让大蒜与空气中氧气产生反应会生成大蒜素,大蒜素具有防癌抗癌效果。

6、用肉或菜卷着生大蒜薄片吃。

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